会社から帰って着替えたら、 夕食前になるべく腹筋２０回〜３０回。できる限りしたいけど、 続けられなかったりするのは、 数ヶ月ずーっとやってても、 ぽにょんとしたお腹に変化がなくて、 効果をまったく感じられないから。せめて筋肉痛にでもなればいいの…

どうも６月１６日ぐらいにかかったと思われる風邪は、 微熱とダルさと鼻水が４日間続いたあと、 鼻をかんでもかんでも鼻水が止まらない状態が３日間つづき、 ６月２６日に収束。そのあと私とまったく同じ症状で彼が風邪。 いま彼は鼻水に苦しんでます。 可愛…