お腹のぽにょん

会社から帰って着替えたら、
夕食前になるべく腹筋２０回〜３０回。

できる限りしたいけど、
続けられなかったりするのは、
数ヶ月ずーっとやってても、
ぽにょんとしたお腹に変化がなくて、
効果をまったく感じられないから。

せめて筋肉痛にでもなればいいのに、
それもない(｡-_-｡)

腹部のぽにょんは不快。
今日から５０回に増やしてみました。

でも３０回を超えてくると、
なんと！起き上がれない！！(^^;;
腹筋が続けられないなんて初めて！！

これがかなり嬉しくて( ´ ▽ ` )ﾉ
なんとか必死に５０回

効果がありますように。