「そういえば去年の１１月頃からお腹がヒリヒリしなくなった？」と思ってたのに、
４月上旬に腸炎になって以降、残念なことにお腹のヒリヒリが復活。
便秘と軟便を繰り返し１か月たっても治らない。
そこで昨日ふと思いついた善玉菌作戦。
今まではヨーグルト類は多くても１日２回だったけど、
しばらくは毎食後必ず何かしら善玉菌をお腹に届ける。
これでもか！ってぐらいガンガンに入れてく。
さっそく今朝から善玉菌攻撃を開始。
まずは朝食後。
会社でお昼を食べたあと。
夜は食後にR1。
ヨーグルトはいろんな種類を食べた方が良いと聞いたから、
朝のヨーグルをは毎日銘柄を変えてみる。
治るはず。
